1.
‘’Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’’ sözü sağlıkta beslenmenin önemini sanırım gayet net olarak anlatan atasözlerimizden birisi. Doğru ve sağlıklı beslenmek bağışıklık sistemimizi güçlendirerek birçok hastalığın daha başlaman önüne geçer.
Beslenme denkleminin en önemli parçalarından biri de vitaminlerdir. Araştırmalar B vitaminlerinin sağlıklı bir metabolizmayı desteklediğini kanıtlar niteliktedir.
Örneğin B12 vitaminin yokluğunda görülme olasılığı yüksek olan hastalıklardan bazıları şunlardır:
Depresyon
Dengeyi zorlamada güçlük
Yorgunluk
Bağırsak sorunları
Kas güçsüzlüğü
Zayıf hafıza
Ağız ve dilde yara
Bir diğer B vitamini türü olan B6 vitaminin yokluğunda ise beyin gelişimi, bağışıklık sistemi ve sinir sisteminin çalışmasında sorunlar oluşacaktır. Zayıf bağışıklık sistemi, depresyon gibi belirtiler de B6 vitamini eksikliği semptomlarındandır.
İhtiyacınız olan B vitaminlerinden; B1, B2, B3, B6 ve B12 vitaminlerini içeriğinde bulunduran, Ahududu ve Greyfurt aromalı Kyani ON, 21 kalori ve 2 gram şeker oranıyla formunuzu bozmadan bağışıklık sisteminize yardımcı olabilecek ürünlere örnek olarak gösterilebilir.
